Ham Ham Gallery

  วิธีเลิกบุหรี่ ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง(จากประสบการณ์ผู้เลิกบุหรี่สำเร็จ) ผมค้นพบว่าบทความเกี่ยวกับวิธีการเลิกบุหรี่มีเยอะมาก ๆ ครับ แต่ดูเหมือนไม่ว่าจะอ่านอีกสักกี่บทความ จะรณรงค์กันสักแค่ไหน คนส่วนใหญ่ก็เลิกบุหรี่ไม่ได้สักที  แต่แล้วผมก็ได้ค้นพบวิธีการที่แน่นอนในการเลิกบุหรี่ได้เป็นที่สำเร็จ และจากประสบการณ์ที่ได้นำเคล็ดลับนี้ไปบอกเล่าให้กับคนมากมายที่สูบบุหรี่ได้ฟัง  ก็ทำให้พบว่า มีผู้คนมากมายเลิกบุหรี่สำเร็จจริง ๆ ครับ  เหตุผลที่คนส่วนใหญ่เลิกบุหรี่ไม่ได้  อ้างอิงข้อมูลจากทุก ๆ โรงพยาบาลบนโลกใบนี้ ทำให้เราได้รู้ว่า บุหรี่นั้นเป็นสารเสพติดที่ก่อให้เกิดโทษแก่ร่างกายของผู้ที่สูบครับ  และเมื่อพูดถึงเรื่องของสารเสพติดมักจะมีประโยคยอดฮิตจากปากของผู้เสพ ที่ตลกเอามาก ๆ เพราะนั่นมันไม่เคยเป็นความจริงเลย ซึ่งประโยคนั้นก็คือ “ ผมไม่ได้ติด ผมสูบเฉย ๆ ”   ให้ตายเถอะกว่าเขาจะรู้ตัวว่าเขาติด ส่วนใหญ่ก็ป่วยซะแล้ว  นี่เป็นหลักฐานชั้นดีที่บอกให้เรารู้ว่า “อีโก้” ของคนส่วนใหญ่ทำให้พวกเขาเลิกบุหรี่ได้ยากขึ้น  ชาวบ้านเชื่อสิ่งที่ตาเห็นไม่ได้เชื่องานวิจัย หรือ...

3 ขั้นตอน ที่จะทำให้คุณ “เลิกคิดมาก” ได้ในทันที สมัยก่อนตัวผมเองก็เป็นคนหนึ่ง ที่ชอบคิดมากอยู่บ่อย ๆ ครับ ความรู้สึกต่าง ๆ ถาโถมเข้ามา และทำให้เราคิดไปต่าง ๆ นา ๆ และบ่อยครั้งที่มันกระทบต่อการใช้ชีวิตของผม หากใครเป็นคนที่ชอบคิดมากนะครับ ก็จะรู้ดีว่า การคิดมากนั้น เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยครับไม่ว่าจะเกิดจาก… เกิดจากปัญหาที่เข้ามาในชีวิต  เกิดจากผลกระทบจากคำพูดของคน  หรือแม้แต่บางครั้งมันอาจจะเกิดจากเพียงแค่ ความไม่ก้าวหน้า หรือความไม่เอาไหนในชีวิตของเราเท่านั้นก็ได้  แต่อย่างไรก็ตาม ในที่สุดวันหนึ่งผมก็สามารถจัดการกับ การเป็นคนชอบคิดมากลงจนเป็นที่สำเร็จ  ตั้งแต่ผมรู้สูตรในการจัดการกับ ความคิด ผมก็กลายเป็นคนเลิกคิดมากไปเลย ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรที่ผมคิดขึ้นมาเองครับ แน่นอนว่าเนื้อหาของสูตรนั้นก็เอามาจากแนวคิดจากหนังสือดี ๆ หลาย ๆ เล่มมาผสมรวมกัน  จนออกมาเป็นสูตรที่ผมตั้งชื่อให้กับมันว่า  วิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ ๆ แบบครอบจักรวาล ซึ่งสูตรนี้จะสามารถช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกแย่ ๆ ได้ทุกรูปแบบ รวมถึงความกังวล และการชอบเป็นคนคิดมากอีกด้วยครับ  บอกเลยนะครั...

วิธีหาจุดแข็งในตัวเอง..อย่างละเอียด (เพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จ)  มีคำกล่าวที่ว่า “รู้เขา รู้เรา รู้สภาพแวดล้อม รบร้อยครั้งก็ชนะร้อยครั้ง” ทุกวันนี้มีผู้คนมากมายครับ ที่ใช้ชีวิตไปวัน ๆ โดยไม่รู้เลยว่าตัวเองนั้นมีจุดแข็งอะไร ทำอะไรได้ดี เด่นในด้านไหน และเมื่อเราไม่รู้ว่าตัวเรานั้นเก่งอะไร ก็ไม่มีทางที่เราจะสามารถแสดงศักยภาพในตัวเราออกมาได้ อย่างเต็มที่   ผมรู้สึกว่าการหาจุดแข็งในตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากครับ ดังนั้น วันนี้ผมจึงได้รวบรวมวิธีการค้นหาจุดแข็ง เพื่อให้ทุกคนได้รู้ว่าจุดแข็งของทุกคนคืออะไร  และมันสามารถทำได้ง่ายมาก ๆ ใช้เวลาเพียงไม่นานคุณก็จะสามารถเข้าใจจุดแข็งในตัวคุณได้แล้ว  ข้อที่ 1 วิเคราะห์ตัวเอง  ก่อนอื่นเลยครับ คนที่จะรู้จักตัวเราได้ดีที่สุดก็คือตัวของเราเองนั่นแหละ ลองเขียนออกมาดูครับ ว่าเราถนัดอะไรบ้าง ทำอะไรได้บ้าง ชอบทำอะไรบ้าง มีประสบการณ์พิเศษอะไรที่คนอื่นไม่มีบ้าง  ต้องบอกก่อนนะครับว่า อย่าเอาความสามารถของเราไปเปรียบเทียบกับจุดแข็งของใคร เพราะขั้นตอนที่ 1 คือการวิเคราะห์ตัวเองเท่านั้น ดังนั้นควรเอาความสามารถตัวเอง มาเปรียบเทีย...